29,99 €*
Artikelbeschreibung
Melatonin ist ein Hormon, das unserem Körper hilft, den Tag-Nacht-Rhythmus zu steuern. Es wird in der Dunkelheit produziert und sorgt dafür, dass wir müde werden und einschlafen können. Mit dem Alter produziert der Körper weniger Melatonin, was zu Schlafproblemen führen kann.
Melatonin wirkt wie ein Gegenspieler des Stresshormons Cortisol: Während Cortisol uns tagsüber wach hält, sorgt Melatonin dafür, dass wir nachts zur Ruhe kommen und gut schlafen.
Die beschriebenen Wirkungen basieren auf Erfahrungsberichten. Melatonin kann helfen, schneller einzuschlafen und den Schlafrhythmus zu stabilisieren, besonders bei Schlafstörungen oder unregelmäßigen Arbeitszeiten. Es löst jedoch nicht alle Schlafprobleme – eine ruhige Umgebung und weniger Stress sind genauso wichtig für guten Schlaf.
Haltbarkeitsdatum: bis 31.12.2025
Inhalt
30ml